Kellojen siirtelyn myötä kalenterikin näyttää nyt kesäaikaa. En oikein tajua tuota ajan säätämiseen liittyvää pelleilyä, mutta eipä se nyt enää oikeasti niin paljon haittaakaan, kun kaikki laitteet osaavat ihan itse päivittää itsensä vallitsevaan kellonaikaan. Keittiön seinäkello on ainoa, joka odottelee päivitystä siihen asti, kun Peetu tulee kotiin.
Osaisin ja pystyisin toki siirtämään perus patterikäyttöisen Ikea-seinäkellon viisareita itsekin, mutta en ole kovin hyvä saamaan aikaiseksi tuollaisia pikkujuttuja. Vuosien myötä olen antanut periksi, enkä edes yritä. Peetu on sitäpaitsi sen verran pidempi, että yltää kelloon ilman keittiöjakkaraa.
Onhan kesäajassa se ilo, että pikkuhiljaa lisääntynyt iltapäivien valoisuus humpsahtaa kerralla illan puolelle. Tänään oli valoisaa jopa silloin, kun läksin kotiin toimistolta!
Alkukevään miinuspuoli ainakin itselläni on se, että tunnen oloni talven jäljiltä harmaaksi ja väsyneeksi. Valon lisääntyminen ilahduttaa, mutta olo on jotenkin ihan älyttömän vetämätön.

Ehkä innostun rustaamaan itselleni vielä tavallistakin aikaoptimistisempia ja pidempiä todo-listoja – tai jotain – sillä tuntuu, että vaikka koko ajan puuhastelen, oikein mistään ei tule valmista. Onneksi tilanne on pahempi kotona, töissä on jotenkin selkeämpi meininki. Tosin illalla olen ollut varsinkin viimeaikoina taas ihan loppu.
Kaksi parasta ja toimivinta keinoa kevätväsymyksen taltuttamiseen on riittävä kuntoliikunta ja hyvät yöunet. Kahvikin piristää, mutta viimeinen kupillinen olisi syytä nauttia hyvissä ajoin, ettei uni kärsi.
Itse pidän nyrkkisääntönä, että lounaan jälkeen voin vielä juoda yhden ison mukillisen kahvia, mutta sen jälkeen siirryn kofeiinittomaan yrttiteehen. Välillä sitä kuitenkin kaipaa pientä extra-boosteria ja silloin ohjelmassa on kurkumalatte.
Ihanan auringonkeltaisen juoman antioksidantit elvyttävät ja piristävät. Ja vaikka suhtautuisikin kurkuman väitettyihin moninaisiin terveysvaikutuksiin epäileväisesti, värin lisäksi myös lempeän mausteinen maku vaikuttaa virkistävästi.

KURKUMALATTE
(2 mukillista)
Ainekset:

• n. 4 tl kurkumajauhetta
• ripaus inkiväärijauhetta
• ripaus jauhettua kardemummaa
• ripaus kanelia (jauhettu)
• pari pyöräytystä mustapippuria myllystä
• 2 tl kookosöljyä
• 1 tl hunajaa (voi korvata esmes agave-siirapilla, jos tavoitteena on vegaanillekin sopiva juoma!)
• 1/2 dl vettä
• 4 dl vaahtoutuvaa kauramaitoa (Oatly iKaffe tai vastaava)

 
Valmistus:

• Laita kaikki muut ainekset kattilaan paitsi puolet kauramaidosta.
• Lämmitä miedolla lämmöllä samalla sekoitellen niin, että maustejauheisiin ei jää kokkareita.
• Lämmitä loput kauramaidosta erikseen ja vispaa ihanaksi ”latte-vaahdoksi”.
• Jaa ensin kurkumamaito mukeihin ja kaada sitten päälle maitovaahto.
• Ripsauta vielä koristeeksi lempparimaustettasi esmes kanelia tai kurkumaa.
• Nautiskele lämpimänä!

Vinkki: jos kaapista ei löydy vaahtoutuvaa kauramaitoa, voi ohjeen tietty toteuttaa myös tavallisesta kauramaidosta. Silloin jätän yleensä veden pois ja lisään vastaavasti maidon määrää.

Kurkumalatte on nykyisin suosikkijuomani varsinkin iltaisin. Aamuisin ja aamupäivisin kahvi on ehkä parasta, mitä tiedän – enkä edes halua harkita siitä luopumista. Iltaisin tilanne on tosiaan toinen ja silloin haluan monestakin syystä vältellä kofeiinipitoisia juomia.
Ihaninta kurkumalaten kanssa on se, että vaikka se virkistääkin, ei se vaikuta negatiivisesti yöuniin. Ehkä paremminkin päinvastoin! Suosittelen siis testaamaan, jos kaipaa ihanaa vaihtelua iltateerutiineihin.

Postaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Sabora Pharman kanssa.

On niin kertakaikkiaan ihanaa, kun on kevät. Päivät lämpenevät ja ainakin täällä meillä jo alkuviikosta harjattiin kaikki hiekoitushiekat pois jalkakäytäviltä. Rakastan tätä vuodenaikaa yli kaiken, mutta kuten kaikissa kultapilvissä, tälläkin on hienoinen tummasävyinen reuna. Kevät tietää nimittäin itselleni jatkuvaa silmien kutinaa, vuotamista ja punoitusta. Postaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Sabora Pharman kanssa.
En ole koskaan saanut tuomiota eli diagnoosia, että olisin allerginen siitepölylle. Enkä kyllä oikeastaan arvele niin itsekään, mutta siitä huolimatta muutenkin herkät silmäni oireilevat erityisen paljon näin keväisin. Uskon sen johtuvan siitä, että ilmassa on yksinkertaisesti niin paljon kaikkia hiukkasia, että se panee silmät kutiamaan.
Varsinaiset allergialääkkeet eivät siis ole itselleni ajankohtaisia, mutta olen etsinyt hyviä, tehokkaasti toimivia, mutta herkille silmille sopivia silmätippoja vaikka miten pitkään. Olinkin tosi iloinen, kun minua pyydettiin testaamaan Tearsagain silmäsuihketta, sillä sen liposomeja sisältävä koostumus on räätälöity juuri kaltaisilleni vetisteleville kuivasilmille.

Vaikka olen aina kärsinyt herkästi vuotavista silmistä, en ole tullut koskaan ajatelleeksi, että se johtuu juurikin siitä, että ne ovat niin kuivat. Ikä ei ole todellakaan parantanut tilannetta – päinvastoin. Kun soppaan lisää vielä kuivan sisäilman (etenkin talvisin, mutta koneellisen ilmastoinnin ansiosta toimistolla ympäri vuoden), päätetyöskentelyn aiheuttaman räpsyttelyn vähenemisen ja ajoittaisen piilolasien käytön, ei ole varsinaisesti ihme, että olen kärsinyt kaikenlaisista kuivien silmien aiheuttamista vaivoista.
Tearsagain silmäsuihke hoitaa kuivia silmiä ja vähentää kosteuden haihtumista silmistä. Suljetuille silmille annosteltavan suihkeen liposomit kosteuttavat myös silmäluomia. Tässä vähän kovaa faktaa valmistajalta:
Kuivat silmät on sairaus, jonka oireita ovat mm. silmien kutina, roskantunne, punoitus, polttelu ja vetistäminen. Oireet johtuvat silmää suojaavan kyynelkalvon väkevöitymisestä (hyperosmolaarisuus) ja tulehdusreaktioista. Yleisin syy kyynelkalvon väkevöitymiseen ja kuivan silmän oireisiin on kosteuden liiallinen haihtuminen silmästä. Kosteus haihtuu silmästä, jos kyynelkalvon lipidikerros on puutteellinen. Lipidikerros on silmän uloin pinta, jonka tehtävä on pitää kyynelkalvo vakaana ja estää veden haihtuminen sekä valuminen silmästä. Lipidikerros koostuu ylä- ja alaluomella sijaitsevien Meibomin rauhasten erittämästä öljystä. Iän myötä Meibomin rauhasten toiminta usein hidastuu ja on tavallista, että kuivan silmän oireet lisääntyvät. Myös elinympäristöllämme on merkitystä: kuiva sisäilma, ilmastointi, pakkanen, näyttöpäätetyöskentely ja pölyisyys kiihdyttävät kosteuden haihtumista silmistä. Lisäksi piilolinssien käyttö on yleinen kuivan silmän oireita aiheuttava tekijä.

Tearsagain tekee tosiaankin myös piilolinssien käytöstä paljon miellyttävämpää. En ihan hurjan usein pidä piilareita töissä, koska vaikka käytössäni on supermiellyttävät ja runsaasti kosteutta sisältävät linssit, tuntuu niidenkin kanssa tosi nopeasti, että ne kuivuvat kiinni verkkokalvoon. Tearsagain suihkeen kanssa selvisin helposti koko pitkän toimistopäivän.
Erityistä Tearsagain silmäsuihkeessa on se, että se annostellaan suljetuille silmille. Suihkeen liposomit menevät silmäluomen reunasta itse silmään ja ihan parin silmänräpäyksen jälkeen hoitavat liposomit ovat levinneet silmäkulmasta koko kyynelkalvolle tuoden ihanan helpottavan kosteutuksen tunteen. Samalla kosteuden haihtuminen silmästä vähenee ja silmän luonnollinen tasapaino palautuu.

Aluksi tuntui hiukan hassulta suihkutella silmätippoja suljetuille silmille, mutta siihen tottuu kyllä nopeasti. Itseasiassa olen kokenut tuon silmäluomien kosteutuksen myös ihanana kireyttä ja kutinaa helpottavana. Ja miten mahtavaa, kun ei tarvitse yrittää änkeä tippoja jo valmiiksi ärtyneisiin silmiin luomia venyttelemällä.
Arveluttavalta tuntui myös valmistajan lupaus, että suihketta voi käyttää myös silmämeikin päälle, mutta itselläni on sekin toiminut tosi hyvin. Käytän arkimeikissäni ainoastaan vesiliukoisia tuotteita, joten epäilyni olivat mielestäni täysin perusteltuja.
Testiaikana, joka on nyt kestänyt jo reilusti yli kuukauden, olen kuitenkin ehtinyt huomata, että Tearsagainin hienojakoinen suihke on niin hellävarainen, että meikki tosiaankin pysyy hyvin paikoillaan, jos vain malttaa olla lääppimättä silmäluomia ne muutamat sekunnit, kun luomi on suihkeesta kostea. Käytän tosiaan Tearsagainia töissä päivittäin ainakin kerran ja oman kokemukseni perusteella toimii, kuten sanottu, myös silmämeikin kanssa aivan mainiosti.

Tearsagain silmäsuihkeita on kahta eri versiota, joista toinen on mallia Sensitive. Olen testannut molempia tasapuolisesti ja vaikka itse luokittelenkin omat silmäni erityisen herkiksi (sairastin varsinkin lapsena todella usein silmätulehdusta ja varmaankin se on jättänyt jälkensä) en ole huomannut mitään valtavan suurta eroa tuotteissa.
Molemmat toimivat toisin sanoen aivan täydellisesti. Ehkä tuo klassinen versio tuntuu kevyemmältä ja “raikkaammalta”, kun taas Sensitive hoitavammalta ja “rasvaisemmalta”. Siis rasvainen todellakin positiivisessa mielessä. Ne, jotka kärsivät kuivista silmistä, ymmärtävät varmasti, mitä tarkoitan!
Pitää myös ihan erikseen mainita, että Tearsagain silmäsuihke on täysin säilöntäaineeton.

Kysymys on tosiaankin aivan uudenlaisesta tuotteesta ja ilokseni saan arpoa teillekin Tearsagain tuotteita testattavaksi! Kaikkien tätä blogipostausta kommentoineiden kesken arvotaan kaksi Tearsagain tai Tearsagain Sensitive-tuotepakkausta (arvo noin 22€).
Toimi näin:

1. Jätä kommentti tähän postaukseen – kerro vaikka käytätkö itse silmätippoja, kokemuksia kuivista silmistä tai milloin tuntuu, että silmät kuivuu kiinni päähän.
2. Ilmoita kommentoinnin yhteydessä sähköpostiosoite, josta sinut tavoittaa. Yhteystietokenttään kirjoitetut tiedot eivät tule julkisiksi.
3. Kommentoi viimeistään torstaina 4.4.2019 klo 23.59

Arvonnan tarkemmat säännöt löytyvät täältä.
Ihanaa kevättä, kirkkaita silmiä ja onnea arvontaan!

Yleensä en juuri stressaa. Varsinkin työasioihin olen aina suhtautunut vähän sillä asenteella, että jos kenenkään henki ei ole vaarassa, ei ole mitään syytä hötkyillä.
Nyt viimeaikoina on kuitenkin kasaantunut niin paljon ekstraa, että havaitsin kärsiväni klassista stressioireista. Univaikeudet alkoivat ensimmäisenä, seuraavaksi huomasin mielialani olevan poikkeuksellisen kiikun-kaakun ja sitten kun tajusin, että kovalevy alkaa olla niin täynnä, etten kykene kunnolla keskittymään, oli aika ryhtyä toimenpiteisiin.
Käytössäni on viisi simppeliä keinoa, joilla saan pulssin tasaantumaan ja ajatuksen luistamaan kirkkaammin.

1. Hengitys
Syvään hengittäminen stressin ja hermostuneisuuden lievittäjänä ei ole mikään uutinen. Ohje vain on niin simppeli, että se unohtuu helposti. Stressaantuneena hengittää usein tosi pinnallisesti, joten kun täyttää keuhkot aivan ääriä myöten täyteen niin, että palleakin pullistuu, saa laukaistua monenlaisia jännityksiä kropassa. Itse saan vielä lisää tehoa tuohon, kun ajattelen sisäänhengityksen aikana, että ilma on kirkasta valoa ja uloshengityksen aikana, että ilma on harmaata savua. Kirkasta valoa sisään – harmaata savua ulos. Tuntuu kuin sisuskalutkin puhdistuisivat!

2. Tsemppisalasana
Kuinka monta kertaa päivässä tulee naputeltua tietokoneen salasana? Meillä toimistolla on sääntö, että työpisteeltä ei saa poistua lukitsematta konetta, joten veikkaisin että useita kymmeniä kertoja. Olen ottanut tavakseni laittaa salasanaksi jonkun tsemppaavan lausahduksen. Näin tietokoneelle kirjautuminen toimii affirmaation tapaan ja sitä tulee tsempanneeksi itseään ihan huomaamatta.

3. Luonnossa liikkuminen
Kun pää on täynnä hälyä ja olo levoton, mikään ei rauhoita kuin luonnossa liikkuminen. Ei ole mikään pakko lähteä hikilenkille (vaikka liikunta todistetusti helpottaakin stressin oireita) eikä “luonnon” tarvitse olla aarniometsä. Kävelyretki – lyhytkin – urbaanissa puistikossa riittää hyvin tasaamaan pulssia.

4. Viiden vuoden -tekniikka
Yksi stressin oireista on se, että priorisointi ja kokonaisuuksien hahmottaminen hämärtyy. Se johtaa helposti siihen, että tulee otettua pulttia ja lisättyä omaa stressikuormaa entisestään kaikenmaailman pikkuasioilla ja turhalla sälällä. Nykyään mietin aina todo-listoja rustatessani, että mikä merkitys tällä on jonkin ajan kuluttua. Töissä ei nyt voi aina ajatella, että onko tehtävillä merkitystä viiden vuoden päästä, mutta mielikuvaharjoitus auttaa silti kummasti pitämään pään kylmänä ja tärkeysjärjestyksen ojossa.

5. Tanssi
Mieluiten kotona ja niin, ettei kukaan näe. Hyvää lempparimusiikkia kaiuttimiin ja jorausta kunnes hiki valuu. Voin taata, että stressitasot ovat lähteneet huimaan laskuun.
Toivottavasti näistä vinkeistä on iloa ja hyötyä!
Kaikki postauksen kuvat on tämän aamuiselta kävelylenkiltäni taivaallisen ihanassa aurinkoisen kirpeässä syyssäässä.

Nyt on ollut niin älyttömän paljon kirjoittelua siitä, että blogeissa on piilomainontaa, yhteistöitä ei merkitä kunnolla ja niin edelleen. Ottamatta mitenkään erityisesti kantaa sinänsä supertärkeään keskusteluun haluan nyt tässä heti alkuun olla mahdollisimman läpinäkyvä: olen saanut esittelemäni tuotteet testattavaksi, enkä siis toisin sanoen ole hankkinut niitä omalla rahalla. Toisaalta kysymyksessä ei ole mikään varsinainen yhteistyö, sillä kaikki Stockholm Beauty Weekin osallistujat saivat mukaansa tässä esittelemiäni Silicea-tuotteita – eikä tapahtuman osallistujista kuin murto-osa ollut bloggareita. Eli yritys ei odottanut mitään sen kummempaa vastinetta antaessaan tuotteita testiin.
Olen kuullut “kristallijauhetta” sisältävistä Silicea-ravintolisistä niin paljon hyvää, että ajattelin tehdä oikein kunnollisen rottakokeen. Tuotteen pitäisi vahvistaa hiuksia ja nopeuttaa niiden kasvua, vahvistaa kynsiä ja tehdä ihosta elastisemman ja kimmoisamman. Sivuvaikutuksena mainitaan mm. vatsan toiminnan paraneminen, vatsakipujen ja närästyksen häviäminen. Kuulostaa toisin sanoen melkeinpä liian hyvältä ollakseen totta.
Aloitan kuurin viikonloppuna, otan kunnolliset “ennen” kuvat ja postailen sitten väliaikatietoja matkan varrelta.

Silicea Original Plus sisältää mm. piitä ja biotiinia. Juuri nimenomaan piitä on suositeltu hiusten ja kynsien hyvinvointiin jo armaalta kasarilta lähtien. Silicea sisältää 420 mg hienojakoista piidioksidia/kapseli, joka vastaa 196 mg piitä. Piihappogeelikapselit sisältävät biotiinia, joka edistää hiusten ja ihon hyvinvointia sekä sinkkiä, joka edistää hiusten, ihon ja kynsien hyvinvointia.
Näistä Silicea-tuotteista on ollut paljon kirjoittelua täällä Ruotsissa ja kokemukset juttujen perusteella ovat olleet kuuria testanneilla aivan hämmentävän yksimielisen positiivisia. Vaikutus on ollut erityisen selkeä kynsien hyvinvoinnissa ja lähes yhtä paljon testaajat vakuuttavat hiusten vahvistuneen ja hiustenlähdön vähentyneen.
Itseäni kiinnostaa noiden lisäksi erittäin paljon mahdollinen ihon rakenteen kohentuminen. Tutkimus- ja testituloksia haravoidessani havaitsin, että myös siihen on koettu löytyneen apua, mutta tarkempaa tietoa esim. testaajien ikäryhmästä en löytänyt.

Haluan ihan vartavasten dokumentoida testini mahdollisimman selkeästi ja rehellisesti. Nyt viimeaikoina on kohistu niin hurjan paljon siitä, miten “kauneus tulee sisältä” tarkoittaen, että sopivilla ravintolisillä voisi olla merkittävä vaikutus ihon ja hiusten hyvinvointiin. Markkinoille on tulvinut hurjasti erilaisia tuotteita juuri tähän tarkoitukseen. Yksi sisältää kollagenia, toinen reservatolia, kolmas ties mitä hyaluronia tai männynkäpyuutetta…
En yhtään epäile, etteikö “sisäisen kauneudenhoidon” tuotteilla olisi jotain vaikutusta. Toisaalta sisäinen skeptikkoni kyseenalaistaa, miten paljon esimerkiksi juuri noiden Silicea-kapseleiden avulla on mahdollista korjata jo tapahtuneita vaurioita. Ihan maalaisjärjellä ajateltuna myös ennakoivan sisäisen kauneudenhoidon tärkein elementti on elintavat ihan yleensä – ei niinkään satunnainen ravintolisä. Toisaalta esmes piitä voi olla hankala saada ihan perusruuasta riittävästi, joten silloin tilannetta voi varmasti korjata nauttimalla ihmekapseleita.
No, pian nähdään tapahtuuko mitään! Otan viimeistään perjantaina brutaalin rehelliset “ennen”-kuvat ja palaan asiaan noin kuukauden päästä raportin kanssa. Stay tuned! 🙂
 

[mittaustagi]

Suhteeni auringonpalvontaan on muuttunut hurjasti vuosien aikana. Kun olin pieni, auringon vaaroista sen paremmin kuin haitoistakaan ei tiedetty yhtikäs mitään. Päinvastoin tuolloin tyyli oli se, että mitä ruskeampi iho, sitä parempi. Postaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä P20-aurinkosuojien kanssa.
Lapsena en ollut niin kovin innoissani, kun äiti oli koko ajan työntämässä aurinkoon, että saisin vähän tervettä väriä pintaan. Mutta kyllähän sitä sitten viimeistään varhaisteininä tuli seottua kaikenlaisiin hullutuksiin. Ehkä järkyin muisto on se, kun joskus yläasteikäisenä roikuin pää pitkällä ikkunasta käsissäni strategisesti taiteltua foliolevyä pidellen, että saisin maksimoitua kasvojen rusketuksen.
Olen ollut siinä mielessä onnekas, että vaikka ihoni on aina ollut vaalea, olen ruskettunut varsin nopeasti, enkä ole palanut kovin helposti. Nyt viime vuosina olen kuitenkin huomannut, että en todellakaan voi loikoilla auringossa yhtä huolettomasti kuin ennen. Varmaankin iho on tässä iän myötä ohentunut sen verran tai jotain.

Samaa tahtia ihon herkistymisen myötä suhteeni aurinkorasvoihin on muuttunut aivan täysin. Siinä missä ennen laitoin vähän suojavoidetta dekolteelle ja poskipäihin, rasvainen nykyään tunnollisesti kaikki auringolle altistuvat ihoalueet.
Yksi syy, miksi olen vastustellut aurinkorasvojen käyttöä, on se, että useimpia on hankala levittää ilman, että jää ikäviä valkoisia raitoja sinne tänne ja parhaimmillaankin olo on vähintäänkin tahmainen tai niin öljyinen, että tuntuu ällöltä laittaa vaatteita päälle.

Vasta Suomeen saapuneet P20-aurinkosuojatuotteet on muuttanut käsitystäni aivan täysin. Niiden kevyt geelimäisen koostumuksen ansiosta iho tuntuu kuivalta ja miellyttävältä lähes välittömästi levittämisen jälkeen. Osittain varmasti juuri tästä syystä olen alkanut käyttää aurinkosuojaa aina, kun olen menossa ulos – enkä ainoastaan silloin, kun vartavasten aion makoilla auringossa.
Enää pitkään aikaan en ole palvonut aurinkoa siksi, että ruskettuisin mahdollisimman paljon – päinvastoin olen hyvinkin tietoinen liiallisen auringonoton haitoista, pigmenttiläiskistä, ihon vanhenemisesta, rypyistä etsetera. Rakastan kuitenkin auringossa loikoilua, eikä kesä tunnu oikein kesältä, jos en ole saanut vuosittaista kiintiötäni täyteen.

P20-aurinkosuojatuotteet sisältää erittäin valonkestäviä UVA- ja UVB-suodattimia. Suoja kestää jopa 10 tuntia – eli ihan joka välissä ei tarvitse myöskään olla voidetta lisäilemässä. Tosi hyvä uutinen sikäli, että kesällä tulee usein muutettua suunnitelmia lennossa ja auringossa oleilu venähtää aiottua pidemmäksi. Paistattelua hyvällä omallatunnolla – me likes!
Ihan erityistä plussaa siitä, että P20-aurinkosuojatuotteet kestää myös tosi hyvin uimista ja vesileikkejä. Vasta, kun on pulikoinut neljä kertaa 20 minuuttia, on syytä lisätä suojaa. Asia on tietty eri, jos välillä hankaa tarmokkaasti ihon pyyhkeellä kuivaksi – sellaista käsittelyä ei kestä mikään voide.

Tykkään myös siitä, että P20-valikoimassa on pumppusuihkeita monessa eri suojakertoimessa. On tietysti ihan makuasia, miellyttääkö lotion vai suihke enemmän, mutta omasta mielestäni suihke on siistein ja mukavin käyttää. Kasvoille tosin ei kannata suihkuttaa suoraan, vaan levittää suoja käsien kautta. Ja tosiaan siis, tutkitut, lapsille ja hyvin herkkäihoisillekin sopivat P20-tuotteet käy myös kasvoille.
Kävi muuten tosi hyvä tsägä, että tälle kevään ja alkukesän periodille, jolloin testailin P20-aurinkosuojatuotteita, osui todelliset auringonottokelit. Voin siis todeta, että tuotteet selvisivät armottomassa alkukesän auringossa suoritetusta testistä kiitettävin arvosanoin!

Ja nyt seuraa ihana ARVONTA!
Onko sinulla joku ihana/kamala/hauska/hävettävä/pölhö tai muuten vain mukava muisto tai ajatus liittyen auringonpalvontaan?
Jätä vastaus tämän postauksen kommentteihin ensi maanantaihin 18.6. klo 23.59 mennessä ja olet mukana mahtavan monipuolisen P20-aurinkosuojatuotepaketin arvonnassa (palkinnon arvo n. 46 €). Lue kilpailun tarkemmat säännöt täältä.