Niinkuin eilen jo uhosinkin, nyt on taas aika palata suklaa- ja pitsapatojen ääreltä takaisin kohti kevyempää elämää. Tavoitteena ei ole vain jatkaa omenankarkoitusta vaan myös saada lisää energiaa (miten ihminen voikaan olla niin väsynyt aina aamuisin!), heleyttä iholle ja parantaa hyvinvointia ihan yleisesti. En ole mikään ravisemustieteilijä, joten maalaisjärjen, kokemuksen ja hyväksi havaittujen ohjeiden kanssa olisi tarkoitus edetä.
Vihannesten määrän lisääminen ruokavalioon on ehkä klassisin vinkki keventelijälle. Salaattien, yrttien ja kaalien hurutteleminen herkulliseksi smoothieksi on mielestäni aivan loistava tapa siihen. Pelkkien vihannesten puputtaminen salaattina, ilman sen kummempaa kastiketta tai edes juustoa, on aika puisevaa pidemmän päälle.

Sain joululahjaksi ihanan kirjan, joka on täynnä toinen toistaan houkuttelevampia vihersmoothie-ohjeita. Ihan täysin reseptien mukaan tosin harvoin tulee mitään valmistettua. Kaapista kun ei useinkaan löydy ihan tismalleen juuri jonkun tietyn ohjeen aineita. Pitäisi varmaan joskus lueskella reseptejä ennen kauppaan lähtöä.
Erittäin hyödylliseksi olen kuitenkin havainnut kirjan alussa olevan luettelon, jossa kerrotaan eri yrttien, salaattien, kaalien etc. vaikutuksista ja ominaisuuksista.

Esimerkiksi parsakaalista sanotaan, että se auttaa ehkäisemään syöpää, diabetesta, sydänsairauksia ja niveltulehduksia. Se sisältää runsaasti kuitua, on erinomainen kalsiumin lähde samoin kuin C, K, A ja B9 vitamiinien.
Romainesalaatti puolestaan puhdistaa munuaisia ja tasapainottaa elimistöä stimuloimalla luonnollista epäpuhtauksien poistumista. Lisäksi se puhdistaa ruuansulatuselimistöä ja vahvistaa sydänlihasta.

Rakensin kropan kevätsiivousta varten huruttelemani smoothien siitä syystä parsakaali-romaine -pohjalle. Lisäksi laitoin mukaan yhden avocadon tuomaan pehmeyttä ja hyviä rasvoja, peukalonpään kokoisen palasen tuoretta inkivääriä maun ja flunssankarkoituskyvyn vuoksi, yhden limen mehun tuomaan makua ja vähän C-vitamiinia sekä ison kirpsakan omenan ihan vain makua tuomaan.
Parsakaalit voi hyvin laittaa blenderiin jäisenä, silloin smoothie on valmiina ihanan viileää. Limestä ei tule lähimainkaan riittävästi nestettä, eli vettä tai kookosvettä kantsii lisätä noin 1 – 1,5 dl. Jos smoothiesta haluaa vähän ruokaisamman, voi sekaan lisätä vielä ruokalusikallisen hamppuproteiinijauhetta.

Määriä voi säätää itselleen sopivaksi. Itse teen yleensä blenderin melkein täyteen, smoothie säilyy kyllä yhden päivän jääkaapissa. Etenkin, jos olen menossa töiden jälkeen treenaamaan, on ihanaa, kun kotiin tullessa jääkaapissa on smoothie odottamassa. Samalla tulee vältettyä yksi kevennyspolulla väijyvä “syön-vain-nämä-sata-voileipää-ruuan-valmistumista-odotellessani” -sudenkuoppa.

Jotenkin tyypillistä, että eilen tilitin, kuinka haluaisin pukeutua kuin klassisen viileä ladylike Lily van der Woodsen – ja tänään painelen toimistolle omassakin mittakaavassani superrennossa, räjähtämispisteessä olevilla Conseilla kuorutetussa, asussa. Oh well. Ehkä täytyy ottaa leidiytyminen varovaisesti, ettei tule tehtyä yli- tai alilyöntejä. Raitaneule on sentään klassista kevättyyliä!
Muutenkin olen kyllä sitä mieltä, että maanantaisin on ansainnut taputuksen olalleen, jos ylipäätään saa itsensä liikkeelle, löytää päällensä edes jotain ihmisten ilmoille sopivia vaatteita, eikä ole ihan kauheasti myöhässä mistään. Tuo viimeinen oli tänä aamuna aavistuksen koetuksella, kun paikallisjunat olivat täysin pysähdyksissä tunnelipalon vuoksi ja kotikulmaltani lähtevä raitiovaunukin oli joutunut peruuttamaan muutaman vuoron jonkun maanantaimaisen vaunuvian vuoksi. Onneksi ei ollut sovittuna mitään palavereita heti aamuksi.

Virallinen huhtikuu-sää piti tänään huolen siitä, että oikein mikään asu ei olisi tuntunut sopivalta. Välillä loikosi vettä aivan taivaan täydeltä, välillä paistoi aurinko täysin siniseltä taivaalta ja siinä sivussa saatiin nauttia hillittömistä myrskytuulipuuskista. Onneksi toimistolla on ikuisesti tasainen office-ilmasto, joka ei paljoa vuodenajoista piittaa!
Sen verran pitää tässä tuuletella, että pääsiäisenä ja – jos totta puhutaan, vähän muutenkin – tapahtuneista herkutteluista huolimatta, tämän päivän asun housut ovat viimeksi mahtuneet päälle viime keväänä. Sen verran ilahduin, kun nappi meni kiinni täysin ilman tuskaa, että päätin palata takaisin kaidalle tielle samantien. Kaivoin esiin joululahjaksi saamani vihersmoothie-kirjan ja painuin rehuostoksille. Samalla hankin jättikokoisen lohen, josta saa helposti ziljoona lounaslaatikkoa. Suunnitelmallisuus on parasta sortumisien ehkäisyssä olen huomannut.

 

• neule, Lindex (Holly & Whyte -mallistoa)
• housut, & Other Stories
• tossut, Converse

Viimeisin Netflix-koukuttmiseni on Gossip Girl. Tiedetään, että olen auttamattomasti myöhässä ja koko sarjan ympärillä vellonut omg-miten-ihania-asuja -kuhina on laantunut jo aika päivää sitten. Ehkä päivättäinen GG-annokseni on ylittänyt kaikki mahdolliset suositeltavat rajat, mutta itse sarjan lisäksi olen huomannut tulleeni riippuvaiseksi Lily van der Woodsin täydellisestä tyylistä.
Jotkut asukokonaisuuksista on ehkä aavistuksen hienostoleidimäisiä ihan suoraan itselleni, mutta voi kuinka haluaisinkaan vaihtaa garderobeja tuon viileän, upean sarja-äidin kanssa!

 
Vain parin viikon päästä on taas aika pinkaista Helsinkiin viettämään Bloggers’ Inspiration Day:tä ja juhlimaan Indiedays Blog Awardseja. Asukriisi on jo nyt tosiasia – enkä todellakaan tiedä yhtään, mitä laittaisin päälleni kumpaankaan tilaisuuteen! Varmastikin verotan jonkun vuoden viidestätoista ostoksestani tähän tarkoitukseen. Inspiraationa toimikoon Lily van der Woodsen!
Kuvat Lily van der Woodsen facebook-sivuilta

Meteorologisesti Tukholmassa on kuulemma ollut kevät jo helmikuun viimeiseltä viikolta lähtien. Tänään se saapui aivan virallisesti myös Mintulle; olin ensimmäistä kertaa liikkeellä nahkatakilla ja tarkenin aivan loistavasti! Vaikka alla ei ollut kuin t-paita!!

Tulin töistä kotiin Kunsträdgårdenin kautta ja kirsikankukat on tosiaankin melkein täydessä terässä. Ihan niin säänörtti en ole (ainakaan ihan vielä…),  että pitäisin päiväkirjaa urbaaneista luonnontapahtumista, mutta jotenkin tuntuu, että tänä vuonna kukkaloistoa saa ihailla normaalia aikaisemmin. Näpsin tietty liudan kuvia ja spämmään niitä takuulla tänne blogiinkin vielä.

Nyt täytyy kuitenkin lähteä hipitivii liikkeelle taas. Ystäväni Camilla oli melkein kuukauden reissulla Etelä-Afrikassa ja nyt on luvassa sikäläisillä resepteillä toteutettu illallinen. Omnomnomnom! (Ja huomenna on taas kurinpalautuksen aika…)

• t-paita, Acne
• farkut, Isabel Marant pour H&M
• nahkatakki, Acne
• kengät, Dr. Martens

Tämänpäiväinen pikavisiittini Helsinkiin sujui oikein mallikkaasti. Kaksi herätyskelloa varmistivat, että kello neljän herätys meni tajuntaan, vaikka ensimmäinen spontaani reaktio hälytyksen soidessa olikin tyyliin “you got to be kidding me”. Aamutoimet sujuivat kuitenkin auto-pilotilla ja se tosiasia, että ripsiväri tuli laitettua vasta taksissa matkalla kentälle, ei mielestäni himmennä aamusuoritukseni glooriaa millään lailla.
Työhommat saatiin hoidettua tiukasti aikataulussa. Minttu joutui välillä hiukan tiivistämään puheen tahtia (minäkö luonnostani monisanainen?? :D), mutta en onneksi kuullut mitään suurempaa valitusta, vaikka nipistinkin muutaman minuutin lounastunnista.
Iltapäivälle jäi jopa sen verran aikaa, että sain kaffepaussille hinkuavalta tiimiltäni puolen tunnin vapaata leikkiä -ajan Stockalla. Tuloksena yksi Bobbi Brownin luomivärisivellin (+ ziljoona hyvää luomivärivinkkiä!), neljä pakettia Elovena lisää-vain-kiehuva-vesi -annoskaurapuuropaketteja (vaarallisia nämä Indiedaysin kampikset, kun koko perhe koukuttuu hankalasti hankittaviin tuotteisiin!) sekä Khiel’siltä näyte kasvoja elvyttävään laventeliöljyhommeliin, joka myyjän selostuksen perusteella ja kämmenselkätestin perusteella vaikuttaa aivan erinomaiselta!

Keli oli aivan fantastisen aurinkoinen ja ihana sekä Helsingissä että Tukholmassa. Päivän asuna toimi Filippa K:n kivat harmaat (joskin aavistuksen kutisevat) villasekoitehousut. Sain vihdoin pääsiäisenä lyhennettyä puntit ko. housuista, joten ajotunteja on toivottavasti tiedossa huomattavasti enemmän kuin tähän asti. Housujen kaverina suosikkineuletakkini Marnin H&M-mallistosta ja basic mustat nauhakengät.
Periaatteessa olisin ehkä halunnut laittaa vajaamittaisten punttien kanssa vähän korkoa, mutta tiimikaverini ovat noin kaksimetrisiä sporttisia nuoria miehiä, jotka harppovat menemään pitkillä koivillaan toisen koroista välittämättä. Eli halusin välttää marssihölkkätunnelmaa ja laitoin liukkaasti etenevät kengät jalkaani.

Huomiseksi on luvattu tänne Tukholmaan +16 astetta lämmintä ja auringonpaistetta. Kuulemma Kungsträdgårdenin kirsikkapuut ovat avanneet ensimmäiset kukkasensa. Lisäksi Bernsin Bistron terassi avaa rosé-kauden huomenna. Tuntuu siltä, että kevät on ihan virallisesti tullut! Ja sen kunniaksi ajattelin huomenna lähteä liikkeelle nahkatakissa!

 

• neule, Marni for H&M
• housut, Filippa K
• kengät, Vagabond