Melkein jo tuossa ajattelin, että nyt olen kyllä niin kertakaikkiaan sippi, että taidan jättää bloggailut väliin ja painua suorin tein punkkaan. Mutta en nyt kuitenkaan malta olla hehkuttamatta syytä ihanaan raukeaan väsymykseeni: uskaltauduin tänään testaamaan SATSin viime kevään uutuutta: 38 asteen kuumuudessa kirjaimellisesti hikoiltavaa Organic Bodywork™ -tuntia!
Niinkuin olen täällä jo aiemminkin kertonut, olen treenaajana aika konservatiivinen ja tykkään rutiineista. Käyn lähes aina tismalleen samoilla tunneilla, juoksen saman lenkin ja jopa jumppasalissa tykkään asettua suunnilleen samalle paikalle. Niinpä nuo aina säännöllisesti lanseerattavat uutuustreenit eivät juuri Minttua hetkauta, vaikka tiedän kyllä, että vaihtelu on hyvästä ja kaavoihin kangistuminen pahasta… Haha!
Karkki on kuitenkin jo keväästä asti hehkuttanut, miten mahtavan upea treenikokemus 38 – 40 asteen kuumudessa ja reilussa ilmankosteudessa toteutettu jooga-pilates -tyyppinen tunti on. Tai siis tunnin pituus tässä tapauksessa on vain 30 min.
Joku heikko hetki taisi osua kohdalle ja niinpä löysin itseni tänään tropiikkisesta salista venkoilemassa hien virratessa valtoimenaan. Kuumuus ja kosteus ilmeisesti tehostaa treenin vaikutusta huomattavasti. Aika vähällä kuhkimisella sai sykkeenkin nousemaan mukavasti vaikka pääpaino onkin liikkuvuuden ja lihaskunnon parantamisessa. Mikään ihan lälly tunti Organic Bodywork™ ei, hippihenkisestä nimestään huolimatta, ole. Reilu määrä jalkakyykkyjä, askelkyykkyjä etc. tuntui yllättävänkin raskaalta, vaikka mitään hyppyjä tms. tuntiin ei kuulunutkaan. Ja täytyy sanoa, että 30 minuuttia kauempaa en kyllä varmaan olisi jaksanutkaan!
Jälkeenpäin olo oli jännästi sekä hyvin treenannut ja aivan kuin saunassa olisi käynyt. Siis ei kuvannollisesti vaan ihan kirjaimellisesti. Vaikka sali ei olekaan saunakuuma, hikoilu on kuitenkin samaa luokkaa (ainakin kuonat poistuu kropasta!) kuin saunoessa. Ehkä kroppa jotenkin yhdistää nämä kaksi kokemusta? Ja nyt vieläkin, näin myöhään illalla, monen tunnin jälkeen, posket punoittavat samaan tyyliin kuin saunan jälkeen…
Näin sitä kaavoihin kangistunut treenikonservatiivikin löytää uusia huippuja juttuja! Seuraavaksi täytyy päästä kokeilemaan Karkin ykköslempparia, niinikään kuumankosteassa salissa pidettävää Hot MOJO® -tuntia.
Tämän päiväisen kokemukseni perusteella uskallan suositella kaikille sekä erilaisia HOT-treenitunteja että testaamaan ennakkoluulottomasti itselle entuudestaan tuntemattmia lajeja/tunteja. Hyvällä tsägällä voi olla tosi kivaa ja huonollakin on ainakin yhtä kokemusta rikkaampi jälleen.
Kuvasta kiitos: SATS.fi
