Vajaa viikko maratoniin

Treeniohjelmassa on tällä hetkellä lähinnä lepoa. Huomenna ja ylihuomenna tulee käytyä pienillä – noin puolen tunnin lenkeillä, mutta muuten tämän viikon tavoitteena on saada esiin paras hyöty kevään treenistä. Lauantaina oli viimeinen pitkä lenkki 25 km, joka onneksi meni tosi kevyesti ja ihan pinnertämättä noin 15 min parempaan aikaan kuin tavallisesti.

Paljon en ole täällä tilittänyt treenaamisen aiheuttamia tuntoja, mutta yhteenvetona voin kertoa, että lenkkien sujumisessa tai fiiliksessä ei ole mitään logiikkaa. Olen treenannut suunnilleen suunnitelmani mukaisesti ja kaikki on sujunut ilman suurempia ongelmia. Välillä pitkä lenkki sujuu aivan leikiten – jaloissa tietty tuntuu, että on juossut, mutta tunne aika sama kuin esim. kun on ravannut kolmisen tuntia kaupungilla alennusmyyntiaikaan. Välillä taas lenkki ei kulje sitten millään.

Loogisesti voisi kuvitella, että noin tunnin treenin heittää ihan kevyesti, jos kerran 25 km ei tunnu juuri miltään. Mutta näin ei todellakaan ole. En tiedä johtuuko se sitten siitä, että lyhyen matkan kuvittelee juoksevansa jotenkin ”jossain välissä” liian kiireellä ja kovaa, vatsa tyhjänä jne. Onneksi välillä on ollut tosi hyviä ja kevyesti kulkevia lenkkejäkin. Eihän tätä muuten jaksaisi!

No, joka tapauksessa lähden ihan hyvillä mielin lauantaina maratonille. Tavoitteena on juosta maaliin määräajassa (6 tuntia) ja olla ”iloisella mielellä” – eli siis: ei liikaa reuhtomista, että jää hyvät vibat. Saa nähdä miten käy Mintun piilokilpailuvietin kanssa…

Ostin hienot Adidaksen juoksupöksyt juhlan kunniaksi Runner’s Storesta. Voin muuten suositella erittäin lämpimästi Runner’s Storea kaikille, jotka harrastavat juoksemista edes jonkun verran ja haluavat erinomaista palvelua ja hyviä vinkkejä! Sekä palvelu että valikoima on mahtavasti parempi kuin Löplabbetissa, joka toki on perinteinen juoksijoitten mekka, mutta ainakin Mintulle on muutamankin kerran tullut siellä olo, että ihan vallan häiritsee myyjiä heidän työssään ja ettei Minttu taida oikein olla juoksijana Löplabbetin vaatimalla tasolla…

2 Comments

  1. B-M

    Lycka till på Stockholm marathon! Själv skall jag springa Tjejmilen i augusti, mitt första lopp på 14 år (!!). Roligt är det nog att springa då man kommer över den där första känslan av att man kommer att kollapsa och kroppen att rasa samman ;-).

    Reply
  2. Minttu

    B-M: Tack Tack! Håller absolut med – att springa är ju så enkelt och man får resultat ganska snart efter man har börjat!

    Lycka till på Tjejmilen! Jag har börjat fundera lite på Midnattsloppet… Det känns ju så kul “löparfest”.

    Reply

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *