Ruotsalainen kohublondi Victoria Silvstedt julisti haastattelussa, että hänen superhoikan vartalonsa salaisuus on korkokengillä kävely. Vicke tilitti, että kahdeksan tuntia päivässä stilettot jalassa antaa riittävästi treeniä koko vartalolle. Uskokoon ken tahtoo.
Korkkarikävelyn perusasioiden kertaus lienee paikallaan, vaikka treeni-endorfiinit hakisikin muualta:
Minttu taitaa nyt kyllä lähteä ihan perinteiselle lenkille… Pahus, että ehtikin jo tulla pimeää.
7 Comments
Ihan hyvät vinkit kyllä!:)
Varmin vinkki valokuvauksellisen vartalon saamiseksi on Photoshopin perusteiden opiskelu.
Heh, mulla on jalassani korot (vähintään) kuutena päivänä viikossa..ehkä vika on sitten kävelytekniikassa, mutta kylläpä mäkin taidan joulutorttujakiloja lähteä perinteisesti lenkkipolulle sulattelemaan. (:
Kävin just n.45min lenkillä ja ainaskin luulen että se sulatti kiloja paremmin kun koroilla kävely+ sai ihanat punaposket!
MouMou: No kieltämättä! Ja näkee hyvin, kuinka pienelläkin asennon korjauksella saa ison parannuksen!
Kylteri: Olisko kellään lainata “Fotarin alkeet tunarille” tms opusta?? ;DD
Rubio: Mä äänestän kans lenkkipolun puolesta! 🙂
Tiu: Molemmista tulee hyvä mieli, lenkistä ja korkkareista, mutta kumpikaan ei kyllä korvaa toista! 🙂
Nimenomaan, korkkareilla kävely ja lenkkeily tukee toisiaan ja molemmat on kivoja!
Toi oli oikein havainnollistava video, just se syvien vatsalihasten tuki ja lonkan asento, jotka niin moni korkkareilla lompsija unohtaa, tuli tossa esiin!
(Mä haluaisin isona korkokengilläkävelykouluttajaksi! Muunmuassa.)
Sugar Kane: Korkkareillakävelyn treenivaikutuksen huomaa viimeistään silloin, kun on vetänyt koko päivän heelseillä ja lihakset on ihan hellänä. Mulla ottaa varsinkin mahalihaksiin! Kertonee jotain niiden tilasta… ;D